올바른 두피 마사지 하는법

우선 심한 걱정거리 나 스트레스가 모발에 악영향을 미친다는 사실은 이미 잘 알려져있다.

그 중 스트레스가 큰 원인이라고 할 수있다. 또한 최근의 여성은 다이어트를 많이하지만,
그 여파로 탈모 나 백발 현상이 일어날 수도있다.
첫째, 스트레스를 받으면 자율 신경의 균형이 무너지게된다.
자율 신경의 긴장을 관할하는 교감 신경의 작용이 이완을 관할하는 부교감 신경의 작용보다 강하게되면
그 결과 혈관이 수축하고 혈액 순환이 악화되어 젊은 대머리, 젊은 백발된다.

이러한 두발 문제를 가지고있는 사람이 모근에 적당한 자극을주고,
두피를 문지르거나한다. 그러나 이것은 모발이 두피를 손상 악영향을 내기도한다.

가급적 두피를 움직여 준다 방법이 좋은데,
하루에도 몇 번씩 해주는 것이 바람직하다.
탈모, 백발, 그리고 모발에 윤기와 힘없는 문제는 단순히 모발과 두피 만의 문제가 아니다.
체력이 쇠약 영양 상태가 악화되고 혈액 순환이 좋아 없어지면
건강한 두발은 유지할 수 없다.

두피의 혈액 순환을 높여 것으로, 모발 상태를 개선 할 수있다.
탈모, 백발의 고민은 물론 숱이 적은 문제도 쉽게 해결 해준다.
그러나 모발의 상태가 좋지 않은 것이 단순한 두피의 문제가 아니라
몸의 상태가 나쁘거나 유전적인 요인 때문에 인 경우에는 불충분하다 .

따라서, 농도를 높이면 어떨까라고 생각하지만,
그것은 문제가 자신의 피부 상태가 강하다는 것을
확인한 후에 결정하는 것이 바람직하다.
만약 생강 토닉을 발랐을 때 피부가 가려 뜨거운 생강의 농도를 묽게하면된다.
생강 토닉은 모발 자체를 성장시켜 더 어디 까지나 두피의 혈액 순환을 좋게하는 것이다.
따라서 건강한 모발이 자랄 수 있도록 힘이되어 줄 것이다.
그만큼 두피 마사지 방법은 매우 중요한 역할을 차지하고있다.

마사지는 토닉을 발라 때뿐만 아니라, 시간이 날 때마다 1 분씩합니다.
하루에 몇 번하면 그 효과를 확실하게 볼 수있다.

올바른 두피 마사지 법
두피를 문지르가 아니라 <-이것은 역효과) 손가락 바닥 쪽을 두피에 대고 두개골을 끌어 댄 개미 듯이 흔들어 준다. 이 방법은 샴푸 할 때도 마찬가지. 두피를 강하게 마찰도 모발을 당기는식이 아닌 손바닥이나 손가락으로 가볍게 문지르면된다.

알고사용해야 안전한 전자레인지 사용 가능 용기

전자 레인지의 안전한 용기는
마이크로파가 통과 할 수있는 용기에
유리, 도자기, 내열 플라스틱 용기가 가능합니다.

유리 제품

전자 레인지 가능한
표기가되어있는 것을 좋아합니다.
쉽게 우유를 데우는 정도면
일반 유리도 가능합니다.

도자기 류

도자기 류는 전자 레인지에 사용할 수 있습니다.
그러나 금속 테두리가있는 것은
사용하면 위험합니다.

내열 플라스틱 용기

플라스틱은 가능한 수 없습니다되는 일이있어,
용기의 바닥에 표시를 볼 수 안전합니다.

폴리 프로필렌, 폴리에틸렌, 결정화 폴리에틸렌 테레 프탈레이트
등의 재질로 된 용기를 사용할 수 있습니다.

종이

종이도 전자 레인지 가능으로 표시된 것을
사용하는 것을 좋아합니다.

전자 레인지에 사용하려면 일단 전자 레인지에서
사용할 수있는 표시가 있는지 확인하는 것이 좋은 것 같네요.

시력 회복을 위해 당신이 매일 해야하는 5가지

1. 눈에 좋은 음식을 섭취합니다.

시력에 좋은 시금치, 계란, 당근
비타민 C가 풍부한 과일을 많이 먹는 것이 좋습니다.

2. 담배를 끊습니다.

흡연은 백내장, 시신경 손상, 황반 변성을 일으킬 수 있습니다.
금연은 눈 건강에도 도움이됩니다.

3. 선글라스를 착용합니다.

태양의 자외선으로부터 눈을 보호하기 위해 선글라스를 착용하면 눈을 보호 할 수 있습니다.

4. 보호 안경을 착용하고 있습니다.

직장과 가정에서의 유해 물질 작업 할 때 눈을 보호하기 위해
보호 안경을 착용해야 눈 부상을 일으킬 수있는
힘든 운동을 할 때도 안경을 착용해야 있습니다.

5. 컴퓨터 화면에서 멀리 떨어질 수 있습니다.

너무 오래 컴퓨터 화면을 응시, 눈의 피로,
사물이 흐리게 보이거나 눈의 건조가 올 수 있으니
시력 보호를 위해 컴퓨터 화면에서 거리를두고 작업해야
이 긴 시간 나타날 중간에 휴식 후 다시 볼 수 있다고 생각합니다.

수족구병 잠복기와 초기증상 알아보세요

수족구 초기 증상

수족구 초기 증상은
목 감기 증상과 비슷합니다.
미열이 있거나 열이없는 경우도 있습니다.

그리고 혀, 입안 (뺨의 안쪽 점막)
입술에 수포가 나타날 수 있습니다
손과 발 것도 쌀알 크기의 발진이
보이는 몸 전체로 퍼지는 경우도 있어요.
손바닥과 발바닥보다는 손등과 발등에 발진이 많이 나오는군요.

수족구 병은 7 – 10 일 정도 후에는
자연스럽게 회복되는 경우가 대부분입니다.
그러나 일부에서는 뇌염과 무균 성 수막염 등
신경계 합병증이 발생할 가능성도있다 네요.

수족구 병이 의심되는 경우
즉시 병원에서 진찰을
다른 사람에게 감염되지 않도록 자기 분리를해야했습니다.

수족구 잠복기

수족구 잠복기는 보통 4 – 6 일 정도하고있다.

4 – 6 일 이후의 잠복기 후 증상이 나타났습니다.

생강 초절임 만드는법과 효능

생강의 대표적인 효능이라면 위의 작용을 촉진시켜 구토를 멈추는 것을들 수있다
그리고 혈액 순환을 좋게하고 체내에 머물러있는 열을 발산시켜 준다.
피부염의 예방과 피부 유지에도 매운 맛이 강한 생강이 좋다.
생강과 식초가 잘 어울리는 음식이다.
급성 감기 초기에는 열 발산을 높여주는 생강 탕이 적당하다.
환승 생강에 물을 부어 마시면 생강의 작용과 온천의 상승 작용에 의해
단번에 땀이 나와 오한과 목의 통증이 가벼워진다.
이것은 체내의 열을 발산시켜주기 때문이다.
그런데 피부 트러블은 만성적 인 증상이기 때문에
생강을 계속해서 먹어 체내의 열을 항상 발산시켜주는 것이 좋다.

또한 가정에서 항상 먹을 수 있도록
생강을 식초와 꿀에 담가 두는 것이 바람직하다.

필요한 재료 : 생강, 소금, 꿀, 현미 식초.
생강은 껍질을 벗겨 씻어 얇게 썬다.
매운 맛을 빼고 소금을 뿌려 1 시간 정도 둔다.

소금의 양은 손가락으로 몇 번 뿌리는 정도.
생강이 숨이 죽으면 물에 헹궈 소금기를 빼고 소쿠리에 올려 물기를 뺀다.
꿀과 소금으로 간을 넣은 식초 생강을 담가 하룻밤 재워두면된다.

생강 만 많이 먹으면간에 부담을주게된다.
이를 방지하려면 신맛을 첨부해야한다.

특히 신맛을 피를 맑게 해주고, 간, 심장, 피부의 신진 대사를 좋게한다.
생강을 새콤 달콤에 담가두고 상식하는 것은 매우 이치 맞는 조리법. 있다면,
아미노산이 풍부하게 함유되어있는
천연 양조 식초와 비타민이 풍부한 천연 벌꿀을 사용하여
작성하면 위장과 피부에 더욱 좋은 효과를 준다.
식사 시간에 생강 절임을 한두 점씩 먹으면 위장과 피부의 활력이 좋아지고 피부 트러블도 점차 없어진다.
그리고 식전에 먹으면 식용을 돕고 식후에 먹으면 소화를 돕는다.
그러나 피부에 염증이있다거나 눈의 충혈이 심할 때는
생강의 작용에 의해 혈액 순환과 혈액 순환과 땀이 밖에 증상이 일시적으로 악화되는 경우가있다.
이럴 때는 급성 염증이 정말 때까지 생강을 식사 시간에
마나를 먹는 것을 자제하는 것이 좋다.